-
Gấu rèn luyện sức khỏe bằng…yoga Với những động tác vô cùng dẻo dai và khéo léo, một con gấu ở Phần Lan tập yoga để rèn luyện sức khỏe, chắc hẳn cô gấu này cũng muốn kéo dài tuổi thọ.
-
Vì sao gấu thường chỉ ăn não cá? Hành vi ăn não cá và vứt bỏ phần thịt còn lại ở gấu được mài dũa qua hàng triệu năm chọn lọc từ nhiên, những trải nghiệm trước đó và thông tin từ đồng loại.
-
Điệp viên của cơ quan tình báo Anh MI-6 luyện trí nhớ như thế nào? Bên cạnh các vũ khí bí mật (như series phim Mission Impossible của Hollywood thường mô tả), trí thông minh và tài năng, các điệp viên còn có một vũ khí rất đặc biệt: Đó là trí nhớ!
-
Làm sao để học bất cứ điều gì? Để thuần thục bất kì kĩ năng nào như thực hiện động tác múa, chơi một nhạc cụ hay ném bóng vào rổ cần phải trải qua luyện tập.
-
Đi bộ nhanh tốt hơn chạy bộ Các nhà nghiên cứu thuộc Phòng thí nghiệm Quốc gia Lawrence Berkeley tại California (Mỹ) đã so sánh dữ liệu từ hai cuộc khảo sát 33.060 người chạy bộ và 14.045 người đi bộ.
-
Loại đồ uống cứu tinh cho sức khỏe của bạn sau khi mất nhiều năng lượng Trên thực tế, 90% những người trong chúng ta đều chuẩn bị một bình nước lọc mang theo khi luyện tập thể thao thay vì các loại nước tăng lực, sữa, nước ngọt.
-
Bí quyết tăng vài cm chiều cao sau 18 tuổi Ngủ đủ giấc, thực hiện các bài tập co duỗi cơ, bổ sung đầy đủ canxi, tắm nắng sớm mai... giúp bạn cải thiện chiều cao sau tuổi dậy thì.