nhu cầu dinh dưỡng

  • Ăn kiêng theo đồng hồ sinh học Ăn kiêng theo đồng hồ sinh học
    Nhu cầu dinh dưỡng vào từng thời điểm khác nhau trong ngày luôn thay đổi và bạn cần có những điều chỉnh thích hợp nhất. Lịch ăn uống trong 24h của một ngày giúp bạn hiểu rõ hơn nên ăn cái gì và ăn khi nào.