Say xe là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhất là khi Tết đến xuân về, ai ai cũng rộn ràng về quê ăn Tết bên gia đình thì nỗi sợ hãi mang tên say xe ngày càng lớn. Vậy là cách nào để phòng tránh say xe, giảm thiểu say xe? Mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây để có những biện pháp phù hợp phòng chống say xe thật tốt nhé.
>>> Những mẹo cơ bản giúp bạn thoát khỏi say xe
Nếu bạn bị say tàu xe, nên uống 1 một chút nước gừng.
Nên chọn chỗ ngồi phía trước.
Sử dụng thuốc hoặc cao dán chống say.
Ngoài những phương pháp kể trên, các bạn có thể tham khảo thêm một số biện pháp chống say tàu xe dưới dưới đây:
Uống một ít nước lạnh hoặc nước có ga
Theo Healthline, một ngụm nước lạnh hoặc đồ uống có ga sẽ giúp bạn kiềm chế cảm giác buồn nôn. Không nên uống cà phê hoặc các loại sữa khi đi xe, vì nó làm cơ thể mất nước và tình trạng say xe nặng hơn.
Nghe nhạc hoặc trò chuyện
Hành động này nhằm đánh lạc hướng não bộ. Các nhà nghiên cứu phát hiện nghe nhạc có thể làm giảm cảm giác buồn nôn hoặc các triệu chứng sinh lý khác liên quan đến chứng say tàu xe.
Uống trà hoa cúc
Hoa cúc là loại thảo dược giúp làm dịu dạ dày, giảm axit và thư giãn cơ bụng. Vì vậy, trà hoa cúc có tác dụng tốt trị say tàu xe dù uống nóng hay lạnh.
Ăn chuối
Chuối giàu năng lượng và vitamin, giúp cơ thể phục hồi năng lượng do say xe. Trung bình một quả chuối cỡ vừa chứa 105 calo, 12% nhu cầu kali và 22% nhu cầu vitamin B6 một ngày với cơ thể.
Giữ miệng sạch sẽ
Buồn nôn và nôn có thể để lại những mùi khó chịu trong miệng của bạn. Súc miệng và đánh răng thường xuyên, ngậm kẹo bạc hà để giữ cho miệng sạch sẽ, tránh cảm giác buồn nôn quay trở lại.
Mở cửa sổ
Không khí trong lành làm giảm cảm giác buồn nôn, loại bỏ các mùi khó chịu khác trên xe.