Bạn có đang đi bộ đúng cách?

Khi đi bộ để tập thể dục, bạn nên hóp bụng lại, giữ khung xương chậu không di chuyển.

• 5 cách chạy bộ vừa khỏe vừa tiết kiệm thời gian

Cách đi bộ giúp tăng cường sức khỏe