bệnh giảm áp

  • Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ôm ai đó Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ôm ai đó
    Khi bạn ôm ai đó, các hóa chất và hormone được kích hoạt giúp cải thiện tâm trạng, giảm đau, bảo vệ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh.
  • Đi bộ nhanh tốt hơn chạy bộ Đi bộ nhanh tốt hơn chạy bộ
    Các nhà nghiên cứu thuộc Phòng thí nghiệm Quốc gia Lawrence Berkeley tại California (Mỹ) đã so sánh dữ liệu từ hai cuộc khảo sát 33.060 người chạy bộ và 14.045 người đi bộ.