- 8 thuận lợi bất ngờ nhất của sự lo lắng
Sự lo lắng có thể gây phá hoại, nhưng đôi lúc nó là một phần quan trọng của việc vượt qua bản thân bạn.
- Lý giải nguyên nhân của nhiều cái chết bất thường
Sau khi bắt giữ một người đàn ông 30 tuổi có hành vi bạo lực, vô cớ tấn công nhiều người xung quanh, cảnh sát tiểu bang North Carolina (Mỹ) liền đưa anh ta đến phòng cấp cứu thay vì trại giam khi nhận thấy những triệu chứng bất thường như tinh thần bị kích thích cao độ, tâm lý không ổn định, luôn trong tình trạng lo âu với những câu nói vô nghĩa.
- Những thực phẩm giúp giải tỏa tâm trạng xấu
Ăn táo với bơ đậu phộng khi cáu kỉnh, thử miếng cá hồi lúc lo lắng, uống sữa ít chất béo mỗi lần buồn rầu… tâm trạng sẽ được cải thiện.
- Vi khuẩn trong đất giúp giảm lo lắng
Một loại vi khuẩn trong đất có thể làm tăng khả năng tư duy của con người, đồng thời giảm mức độ lo lắng.
- Chó vẫy đuôi để biểu hiện cảm xúc
Hành động vẫy đuôi của chó không chỉ biểu hiện cảm xúc vui mừng khi quấn quýt với chủ, mà còn là biểu hiện khi chúng cảm thấy lo lắng hay cảm nhận được những mối đe dọa tiềm tàng.
- Làm sao để ngừng lo nghĩ quá mức?
Suy nghĩ quá nhiều và lo lắng thái quá sinh ra cảm giác ức chế, mệt mỏi, buồn phiền và có thể dẫn đến trầm cảm.
- Tính cách dễ căng thẳng và lo lắng gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất
Theo nghiên cứu của trường đại học Purdur, tính cách thường xuyên lo lắng có thể dẫn tới tử vong sớm hơn, ít nhất vì những người này có xu hướng dễ dính vào các hành vi không có lợi cho sức khỏe như hút thuốc, nghiện rượu và sử dụng ma túy.