Vì sao chúng ta lúc nào cũng ốm?

Trong thời hiện đại hàng núi bệnh tật đang bao vây nhân loại, từ những cơn cảm lạnh đơn giản nhưng không chữa được tới những căn bệnh ung thư chết người mà ở Mỹ cứ 30 giây người ta lại chẩn đoán một ca nhiễm mới.

Tại sao chúng ta bị ốm?

Liệu có phải loài người chúng ta giờ đây ốm yếu hơn xưa? Hay ngược lại, số phận chúng ta giờ đây đã tốt đẹp hơn nhiều lần?

Có vẻ như câu trả lời cho cả hai câu hỏi trên đều là “Đúng”. Trong khi con người nói chung đang sống thọ hơn trước kia, giờ đây chúng ta lại đối mặt với nhiều bệnh tật ở mức độ chưa từng thấy trong quá khứ - ví dụ như tỉ lệ tăng lên chóng mặt của bệnh tiểu đường và béo phì, hay những đau ốm lặt vặt như bệnh sốt cỏ khô (thực chất là chứng dị ứng với phấn hoa trong không khí).

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn ốm

Có thể kể đến một số nguyên nhân của những bệnh tật mà con người đang đối mặt hiện nay: vệ sinh quá mức, lối sống ít vận động, và không có giun kí sinh trong bụng.

Tuổi thọ trung bình của loài người đã tăng lên rõ rệt trong thế kỉ 20, từ con số khoảng 30 vào năm 1900 tới con số khoảng 71 ngày nay. (Thực tế không phải trước đây chúng ta ít có người sống thọ. Sự khác biệt phần lớn là nhờ hiện tỉ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh đã được giảm đi đáng kể.) Năm 1900, trên thế giới chỉ có duy nhất một quốc gia có dưới 10% trẻ em chết khi chưa tròn 1 tuổi; giờ đây đã có 168 trên 187 quốc gia trong thống kê làm được điều này. Thay đổi mạnh mẽ này chủ yếu là nhờ những cải thiện rõ rệt về chế độ dinh dưỡng, hệ thống vệ sinh và tiến bộ y học.

“Nếu tính trung bình trên tổng thể toàn nhân loại, chúng ta đang khỏe mạnh hơn bất kì một thời đại nào trong lịch sử,” Naomi Rogers, nhà sử học y khoa tại trường đại học Yale cho biết.

Những đau ốm thời hiện đại

Các bệnh truyền nhiễm từng là nguyên nhân chính gây tử vong hàng loạt trên trái đất, “nhưng vào khoảng những năm 1950, giai đoạn mà người ta gọi là “sự chuyển đổi dịch tễ”, ở hầu hết các quốc gia Tây âu, các bệnh kinh niên lại trở thành nguyên nhân chính của dị tật và tử vong,” Rogers giải thích.

Mặc dù các bệnh truyền nhiễm đối với Tây Âu chỉ còn là quá khứ hay chỉ còn là vấn đề của các nước đang phát triển với căn bệnh HIV những năm 1980-1990, “Tôi nghĩ rằng không ai lấy đó làm lí do để ngạo mạn,” Rogers nói thêm. “Nhưng cơ sở hạ tầng các trang thiết bị chăm sóc sức khỏe cộng đồng dùng để ứng phó với bệnh truyền nhiễm và bệnh dịch đã biến mất ở Mỹ, giờ đây mới đang được xây lại một cách chậm chạp, và chúng ta có thể sẽ bị sốc nếu có dịch bệnh mới bùng phát.”

Thời hiện đại cũng đem đến những vấn đề đặc trưng của nó. Số trẻ em Mỹ mắc phải các căn bệnh kinh liên đã tăng gần gấp 4 trong vòng 50 năm qua, bao gồm bệnh béo phì tăng 4 lần trong 3 thập kỉ, bệnh hen suyễn tăng gấp 2 lần so với những năm 1980.

“Đây là sự kết hợp giữa môi trường và lối sống,” Rogers nói. Mọi người hay ngồi một chỗ và ít chịu vận động cơ thể, và thức ăn nhanh lại luôn có sẵn.

"Có thể lí giải dễ dàng nguyên nhân những bệnh liên quan tới trao đổi chất như béo phì và tiểu đường là do môi trường độc hại,” bà giải thích. “Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ mang thai sống ở khu vực có nhiều cửa hàng bán đồ ăn nhanh sẽ tăng cân không lành mạnh một cách nhanh chóng trong thai kì so với những phụ nữ mang thai sống cách đó khoảng một dặm. Đó chính là môi trường độc hại. Cho nên xã hội mà chúng ta đang sống có những mối nguy hiểm của riêng nó.”

Tự cơ thể sẽ chiến đấu

Điều khác thường là số bệnh liên quan tới sự trục trặc của hệ thống miễn dịch cũng đã tăng lên.

Đa xơ hóa, một căn bệnh trong đó các vùng mỡ quanh hệ thống thần kinh bị tấn công, đang có chiều hướng tăng lên; và tiểu đường dạng 1, “dạng ban đầu của bệnh tiểu đường, hầu như không được nhắc đến đầu thế kỉ 20, nhưng hiện tại đã tăng lên nhanh chóng, tỉ lệ mắc trong dân số đã tăng từ 1/5000 hoặc 1/10.000 lên tới 1/250 ở một số vùng,” Joel Weinstock, trưởng ngành nghiên cứu dạ dày – ruột tại trung tâm Y khoa thuộc đại học Tufts, bang Massachusetts, cho biết.

Ngay cả bệnh sốt cỏ khô, phổ biến đến nỗi tại Mỹ cứ 4 người thì 1 người bị mắc, cũng chỉ mới bắt đầu lan ra nhanh chóng trong thế kỉ 20; Weinstock nói “Bạn nghĩ sao nếu tôi nói rằng ở một số nước người ta thậm chí còn chưa kịp biết đến sốt cỏ khô là gì?"

Sự gia tăng của những rối loạn này có lẽ là do cải thiện to lớn trong vấn đề vệ sinh – điều đã giúp giảm được các bệnh truyền nhiễm trên hầu khắp thế giới. Hệ thống miễn dịch của cơ thể người thường mở trước các kháng nguyên, các phân tử mà nó nhận ra và phản ứng lại, ví dụ như các hợp chất từ vi khuẩn hay virus.

“Nhưng hệ thống miễn dịch cần được điều khiển, không được phép hành động khi đối mặt với những thứ không thực sự làm tổn thương cơ thể bạn,” Weinstock giải thích. “Chúng tôi cho rằng điều đang diễn ra là các hệ thống quy tắc đang trở nên kém hiệu quả. Vì sao? Phải chăng là vì thiếu sự tiếp xúc với các kháng nguyên? Cơ thể bạn có cần được tiếp xúc thường xuyên với kháng nguyên để hoạt động trôi chảy?”

Cơ thể bạn cần có giun

Hiện tại rất ít cơ thể người nhiễm giun so với trước kia.

“Nếu nhìn lại loài người trong thế kỉ 20, bạn sẽ thấy hầu như tất cả người lớn và trẻ em đều có giun trong dạ dày – ruột,” Weinstock nói. “Chúng là một phần trong hệ sinh thái của ruột. Giun có vai trò quan trọng trong điều khiển các phản ứng miễn dịch của cơ thể, cũng nhờ đó chúng có thể sống yên ổn trong ruột. Theo lí thuyết của chúng tôi, việc tẩy giun là một yếu tố dẫn đến sự gia tăng các bệnh liên quan tới miễn dịch.”

Là người ủng hộ “giả thuyết vệ sinh” nói trên, Weinstock cũng lưu ý rằng trước kia những thứ như đường đất, ngựa và gia súc đã từng rất phổ biến trong đời sống của chúng ta.

“50 – 100 năm trước chúng ta bắt đầu chuyển sang môi trường vệ sinh quá mức như ngày nay; theo lý thuyết của chúng tôi thì điều này dẫn tới mất quy tắc miễn dịch,” ông nói. “Chúng tôi không nói rằng vệ sinh sạch sẽ là điều không tốt – chúng tôi không muốn mọi người đi dọc theo bờ sông và bị nhiễm bẩn bừa bãi. Nhưng chúng tôi muốn mọi người hiểu rõ hơn những nhân tố nào trong hệ thống vệ sinh là có lợi cho sức khỏe, và nhân tố nào có thể gây hại, từ đó chúng ta sẽ xây dựng một trạng thái cân bằng mới và có được một môi trường sống hoàn toàn tốt.”

Bây giờ, dù bị ốm hay không, hẳn là mỗi người đều biết rằng chúng ta bị ốm do chính mình hay do điều gì khác.

10 chỗ đau cần được kiểm tra ngay

1.Tự nhiên đau nhức nhối: Người bị bệnh tim không phải chỉ bị quặn thắt ở ngực, mà còn đau nhức nhối ở một số nơi như vai, cánh tay, vùng bụng, hàm dưới hoặc cổ họng. Vì vậy, nếu như đau ở một trong những nơi đó, bên cạnh việc khám chỗ đau, bạn cần nhờ bác sỹ kiểm tra cả trái tim của mình.

2. Đau vùng lưng dưới: Đó có thể là dấu hiệu của loãng xương, cũng có thể triệu chứng của bệnh thận. Nhiều người chủ quan tưởng rằng đau lưng là do “ngồi nhiều”, nhưng có thể họ đã lầm.

3. Đau vùng bụng liên tục: Một loạt các bộ phận “nội tạng” liên quan đến chỗ đau này. Đó có thể là dạ dày, ruột thừa, thậm chí là gan, mật.

4. Đau bắp chân: Ban đầu lý do có thể là bạn đã vận động đôi chân quá nhiều, bạn cần cho chúng nghỉ ngơi. Nhưng nếu đau quá lâu, hãy coi chừng vì các mạch máu ở sâu trong bắp chân có khả năng gặp vấn đề nghiêm trọng. Chuyện này từng khiến nhiều người bị choáng váng, thậm chí bị… bệnh phổi. Nguyên nhân là các cục máu bị tích tụ ở mạch máu chỗ bắp chân hoàn toàn có thể lan lên đến động mạch chủ ở phổi hoặc não và gây tắc nghẽn ở đó.

Ăn uống lành mạnh là cách giảm nguy cơ đau ốm cho mỗi người

5. Cảm giác nóng bỏng ở lòng bàn tay, bàn chân: Đây là vấn đề về thần kinh ngoại biên. Có rất nhiều lý do gây ra điều này, nhưng đôi khi không phải chỉ là cảm giác tê tay tê chân sau khi ngồi yên quá lâu. Bạn hãy cảnh giác với khả năng mắc bệnh tiểu đường, ngộ độc cồn, thiếu vitamin B12, hoặc bị zona.

6. Đau mơ hồ, không xác định: Nếu cảm thấy đau nhức ở nhiều nơi trên cơ thể, bạn cần kiểm tra ngay. Nhất là đối với phụ nữ, đó có thể là dấu hiệu của Fibromyalgia(hộichứngđau nhức mãn tính toàn thân).

7. Đau buốt đầu từng cơn: Thuốc giảm đau có thể hiệu quả, nhưng bạn cần cảnh giác nguy cơ đột quỵ hoặc bệnh “thiếu máu não thoáng qua”.

8. Đau vùng chậu khi quan hệ: Phụ nữ cần chú ý triệu chứng viêm vùng chậu (PID). Nếu đau kèm với một số hiện tượng như vùng kín tiết dịch nhiều, ngây ngây sốt… bạn phải đi khám ngay. Viêm vùng chậu nặng có thể dẫn đến vô sinh hoặc thai ngoài tử cung.

9. Đau tinh hoàn: Đây có thể là triệu chứng của xoắn tinh hoàn, một cấp cứu ngoại khoa quan trọng, nếu không được giải quyết sớm có thể dẫn đến phải cắt bỏ tinh hoàn. Ngoài ra, đau tinh hoàn có thể là dấu hiệu giãn tĩnh mạch thừng tinh.

10. Đau khớp xương: Nếu đau quá nhiều, hẳn nhiên bạn cần đề phòng khả năng bị thấp khớp. Đây cũng có thể là triệu chứng của bệnh viêm gan, sởi, thủy đậu.