căng thẳng

Các nhà nghiên cứu cho biết, những người đã cai thuốc lá thành công sẽ cảm thấy ít căng thẳng hơn sau đó - bất chấp quan điểm cho rằng hút thuốc giúp giảm căng thẳng. 

Căng thẳng là trạng thái tinh thần thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe, làm họ dễ bị sinh non và những đứa trẻ được sinh ra có trọng lượng thấp.

Theo nghiên cứu của trường đại học Purdur, tính cách thường xuyên lo lắng có thể dẫn tới tử vong sớm hơn, ít nhất vì những người này có xu hướng dễ dính vào các hành vi không có lợi cho sức khỏe như hút thuốc, nghiện rượu và sử dụng ma túy.

Những bà mẹ bị stress sẽ làm gia tăng nguy cơ bị tiểu đường típ 1 của con mình lên gấp 3 lần. Đó là kết quả cuộc nghiên cứu do các chuyên gia tại Trường đại học Linkoping (Thụy Điển) thực hiện.

Không ít người tin, cử chỉ hiển nhiên như gãi đầu khi ta đang suy nghĩ là hành động tự nhiên, được người thượng cổ truyền lại cho người hiện đại.

Phái đẹp dễ rơi vào trạng thái căng thẳng gấp hai lần so với phe mày râu do não của họ nhạy cảm hơn với một chất được tạo ra khi con người lo lắng, sợ hãi.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí huyết áp Hoa Kỳ, những sinh viên đại học dành ít nhất 20 phút/ngày để ngồi thiền, sẽ giúp giảm huyết áp.

Chung sống với một bạn đời hay lo lắng và căng thẳng có thể khiến nhiều người về cõi vĩnh hằng sớm hơn so với tuổi thọ mà họ đáng được hưởng.

Theo giáo sư Peters thuộc Trường ĐH Lubeck, những người béo mập bao giờ cũng sống lâu hơn người gầy ốm bởi vì bộ não của họ ở trạng thái căng thẳng thu nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Căng thẳng trong gia đình có thể dẫn tới hệ miễn dịch của trẻ em bị ảnh hưởng, một nhóm nghiên cứu đã chứng minh được điều này.