Video: Sai lầm khi uống nước nhiều người mắc phải

Nhiều người có thói quen đứng khi uống nước. Tuy nhiên, sai lầm này lại khiến cơ thể không hấp thụ đủ nước và dinh dưỡng của nó.

Khi bạn đứng để uống nước, nước sẽ nhanh chóng đi xuống ruột, điều này cản trở cơ thể hấp dẫn cách chất dinh dưỡng, nó dẫn đến đau bụng, viêm khớp, viêm dạ dày và bệnh thận.

Khi ngồi để uống nước, các cơ quan sẽ giữ được nước trong thời gian dài, cơ thể hấp thụ nước hiệu quả hơn. Hãy nhớ: Nên uống từng ngụm nước nhỏ.

Đứng để uống nước sẽ cản trở cơ thể hấp dẫn cách chất dinh dưỡng.